Vous l’avez probablement toujours jeté dans la poubelle, mais saviez-vous que c’est la partie la plus précieuse du fruit? À partir de maintenant, vous ne le ferez jamais à nouveau!

L’avocat est un fruit très sain contenant des quantités abondantes de potassium, lutéine, lycopène et vitamines E, C et A. Il a été montré que non seulement la pulpe possède de précieux éléments nutritifs, mais des substances encore plus précieuses sont situées dans le noyau!

À vrai dire, ce serait probablement la dernière chose que l’on voudrait essayer. Il est énorme, dur et ne donne pas envie d’essayer, mais c’est une partie très précieuse qui ne peut absolument pas être jetée. Vous pouvez le râper ou l’écraser avec un marteau, puis le hacher plus finement dans un blender. Ajoutez le noyau en poudre aux smoothies ou saupoudrez-le sur le dessus de la nourriture. Une cuillère à café consommé par jour est suffisante. Avant de commencer à moudre le noyau en poudre, assurez-vous qu’il est sec!
pestka-awokado


1. Douleurs articulaires

Les graines contiennent des catéchines et des procyanidines, qui réduisent l’ inflammation et l’enflure.

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2. Ils retardent le processus de vieillissement

Ils sont une source d’antioxydants. Ils aident à réparer les cellules endommagées et aident à la formation du collagène.

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3. Amélioration de la fonction intestinale

Les noyaux contiennent une grande quantité de fibres solubles, ce qui a un effet positif sur le système digestif.

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