Utilisez-vous votre téléphone portable juste avant de vous endormir? Voir les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas faire cela!

Nous savons combien le soleil peut être nocif pour nos yeux, donc lors des chaudes journées ensoleillées, nous protégeons nos yeux avec des lunettes de soleil.

Malheureusement, nous ne nous rendons souvent pas compte qu’il y a une menace bien plus réelle de nos jours. Ce sont les écrans que nous utilisons tous les jours sur les appareils électroniques. La recherche montre que plus de 60% des adultes passent plus de 6 heures devant un écran d’ordinateur, une tablette, un smartphone ou un téléviseur, ce qui les expose à la soi-disant lumière bleue.



La lumière bleue, en particulier si le corps y est exposé pendant de longues périodes de temps, a un impact négatif sur la santé. Et bien que les yeux soient les plus vulnérables, ils ne sont pas la seule partie du corps à souffrir si nous surutilisons nos appareils mobiles ou nos écrans LCD.

La lumière bleue est la plus nocive, lorsque vous regardez votre écran de téléphone la nuit juste avant le coucher. Pourquoi? Peut-on se protéger contre les effets néfastes des écrans mobiles? Lisez ceci dans les pages suivantes.





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