Une combinaison de produits qui ont un effet positif sur l’autre. À partir de maintenant commencez à les utiliser ensemble!

Une combinaison de produits habile est importante non seulement pour le goût et l’apparence de la nourriture. Une paire assortie affecte la santé et le bien-être. Il a été prouvé que certains ingrédients ont un meilleur impact sur le corps une fois qu’ils sont associés. Ils se complètent et font pour que les vitamines et les minéraux soient plus digestes.

Il est bon de savoir quelle combinaison est bénéfique pour la santé, et quelles sont celles à éviter. Voici quelques bonnes connexions. Elles vont certainement servir votre santé !



1. Tomate + brocoli

Les deux légumes sont connus en raison de leurs propriétés anti-cancer (administrés ensemble, ils activent différents mécanismes d’inhibiteur du développement du cancer). De plus, les tomates riches en lycopène neutralisent les dommages de l’AND causés par les radicaux libres, et les composants dans le brocoli aide à les enlever du corps. .

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2. Canneberge + pomme

L’antioxydant potentiel de ce fruit est plus élevé quand vous les mangez ensemble.

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3. Hareng + crème

La combinaison de ces deux composantes améliore significativement les os. Pour que le calcium soit « embarqué » dans l’os, il a besoin de vitamine D, qui provient en grande partie du … soleil. Les personnes qui passent leurs temps à l’intérieure doivent la tirer des aliments. Les meilleures sources sont, évidemment, le poisson. Alors, si voulez avoir des os en pleine forme, prenez du hareng avec de la crème fraîche de temps en temps !

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