Jetez un coup d’œil sur ce qui se passe avec votre corps quand vous arrêtez de fumer

Depuis des années, la recherche a montré que le tabagisme est très nocif et a des conséquences terribles. Pour beaucoup, arrêter de fumer semble être un défi énorme, surtout de l’aspect psychologique. Les fumeurs trouvent difficile de trouver la motivation et déclarent que fumer est un moyen de se détendre, cequi ne devrait pas leur être enlevé.

Mener une vie saine n’est pas facile, surtout avec des fast food ou des drogues qui nous attirent à chaque coin mais il vaut la peine de prendre soin de vous-même. Et comme disent les scientifiques, les premiers changements positifs dans votre corps se produisent juste 20 minutes après votre dernière cigarette. Voyez par vous-même :


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20 minutes :

Le rythme cardiaque revient à la normale, les capillaires et les vaisseaux commencent à se régénérer. Le flux sanguin vers les doigts et les pieds est amélioré.

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12 heures :

Les niveaux de carbone dans votre chute de sang, l’oxygène augmente. La chimie de votre sang revient à la normale.

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Faire du vélo dans le noir est extrêmement dangereux. Il suffit d’une seconde d’inattention pour être victime d’un accident. Le plus grand danger pour les cyclistes sont les automobilistes qui ne les voient parfois qu’au dernier moment. La


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