Le Dalaï-Lama a révélé comment commencer chaque jour. Cette habitude devrait être pratiquée par tous !

Sur Internet, vous pouvez trouver une multitude de conseils différents qui vous diront comment bien commencer chaque journée.

Habituellement, c’est trop tôt dans la matinée pour améliorer son humour et se recharger positivement pendant une dizaine d’heures. Comment peut-on le faire ? Certains disent qu’une bonne méthode est un délicieux café avec des biscuits, tandis que d’autres disent que c’est un quart d’heure de sommeil supplémentaire. On dit que les rituels du matin devraient être introduits et fermement retenus.

Quelques minutes d’exercice, une douche relaxante ou de la musique sont également efficaces, ce qui nous permet d’apaiser notre moral. Cela ne suffit pas pour tous et ils recherchent une motivation supplémentaire. Vous pouvez le trouver dans une citation éclairée ou un poème. Les mots sages des grands hommes peuvent encourager l’action. Certaines personnes les lisent chaque matin à partir d’une feuille de papier ou les impriment et les accrochent sur un mur.

Le XIVe Dalaï-Lama est connu par sa sagesse comme leader spirituel et politique du peuple tibétain –. Ses citations sont très souvent répétées et inspirent des millions de personnes à travers le monde. Les bouddhistes disent qu’il a trouvé une excellente façon de commencer chaque jour. Au lieu de soupirer, vous devez vous lever du lit et aller au travail, vous pouvez apprécier la gentillesse et la gratitude tous les jours. Pensez-vous que c’est difficile ? Pas du tout. Il vous suffit de vous débarrasser de la colère et des pensées négatives.

Passez à la page suivante pour apprendre la manière fiable du Dalaï-Lama pour obtenir une excellente journée.





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