3 délicieuses recettes de desserts sans sucre et farine! Grande saveur sans aucun fardeau sur votre corps!

Les gens sont divisés en deux groupes de base: ceux qui aiment les desserts et ceux qui aiment les desserts :) Ceci est facilité par la magie d’un estomac qui ne peut même pas assimiler une petite pomme de terre, mais peut certainement s’adapter à un morceau de tarte au fromage, sans se poser de questions ;) Parfois, cependant, la santé ne nous permet pas d’être distraits dans un magasin par des pâtisseries et de manger tout ce que nous voulons manger.

Par conséquent, il vaut la peine d’apprendre et d’utiliser des recettes, qui sont non seulement très savoureuses, mais ne nécessitent pas de grands sacrifices et de compter les calories.


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1. Pomme de terre


Ingrédients:

  • 1 tasse de raisins
  • 1 tasse de cerneaux de noix
  • le zeste d’une orange
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • des graines de sésame
  • de la noix de coco râpée
  • de la poudre de cacao

Directions:

Broyer les noix dans un blender et placez-les dans un bol ou dans une assiette de sorte que vous pouvez facilement mélanger les ingrédients. Râper le zeste. Hacher les raisins secs dans un blender ou à la main, puis ajouter le miel et le zeste; remuer jusqu’à obtenir une pâte lisse. Ajouter la pâte dans le bol avec les noix et mélanger avec une fourchette. Mouillez vos mains, façonnez la masse durcie en forme de boulettes et roulez-les dans la noix de coco, le cacao ou le sésame. Laisser les biscuits dans le réfrigérateur pendant 2-3 heures pour qu’ils durcissent.

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2. Salade de fruits


Ingrédients:

    • 2 bananes
    • 1 grosse orange
    • 1 kiwi
    • 1 kaki
    • 2 pommes sucrées
    • 1 tasse de yogourt
    • 1 cuillère à soupe de jus de citron et quelques feuilles de menthe fraîche pour la décoration

Directions:

Laver soigneusement tous les fruits, les peler et les couper en cubes égaux. Verser le jus de citron sur les pommes pour les empêcher de brunir. Mélanger les fruits et placez-les dans des tasses, versez le yaourt sur le dessus et vous avez terminé! Vous pouvez maintenant ajouter les feuilles de menthe.

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3. Extrêmement délicat


Ingrédients:

  • 200 g de graines de tournesol décortiquées
  • 4 cuillères à soupe de miel

Directions:

Verser le miel dans une casserole et quand il se réchauffe ajouter les graines de tournesol, faites cuire à feu doux et en remuant afin de ne pas brûler le mélange. Lorsque la masse commence à bouillir, retirez-la et mettez-la sur une feuille de papier sulfurisé puis divisez-la morceaux à l’aide en d’un couteau et enfin, laissez refroidir.

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